自行車體適能

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最新消息


2012年六月以前,每個月二堂的自行車旅行相關的公益講座!開始啦!

張貼者:2012/1/18 上午8:34姜俊瑋

主題有分時分段環遊世界、還增加許多國家及路線的旅行分享
歡迎打電話到台北市大安運動中心詢問;電話02-2377-0300

台北市萬華運動中心 自行車公益講座課程計畫表出爐啦!!!

張貼者:2011/12/6 下午5:51姜俊瑋

萬華運動中心 自行車公益講座課程計畫表

主辦單位:萬華運動中心   協辦單位:臺灣自行車旅遊協會

 

[萬華]西歐自行車旅行分享

講座日期:201212 (星期一)

講座時間:晚上七點~九點

講座地點:台北市萬華運動中心

報名地點:台北市萬華運動中心櫃台

說明大綱:.西歐省錢訣竅,台灣護照怎麼穿越,怎麼不花錢充實旅程內容? 哪個季節較為合適旅行! 跨國自行車旅行者必備知識!

 

 

[萬華]你我都可以的自行車環球

講座日期:201219(星期一)

講座時間:晚上七點~九點

講座地點:台北市萬華運動中心

報名方式:台北市萬華運動中心櫃台

說明大綱:精心計畫的分段式自行車環球路線,你不用把老闆炒魷魚,不用一出發就是好多年,也不用害怕回國後跟不上社會的腳步。 門檻最低,沒有年齡限制,跟您分享我們的計畫。

 

[萬華]自行車環遊世界要帶什麼? 自行車環島不用帶什麼?

講座日期:2012116 (星期一)

講座時間:晚上七點~九點

講座地點:台北市萬華運動中心

報名方式:台北市萬華運動中心櫃台

說明大綱:一樣是自行車旅行、 還有分三天旅行、七天旅行、半年旅行、一年旅行 你應該要帶什麼裝備,準備哪些事情才能夠萬無一失!!! 我們從車上帶的食衣住行育樂開始聊、身上穿的春夏秋冬開始討論。

 

[萬華]連背包客都有興趣的旅行小技巧

講座日期:2012130 (星期一)

講座時間:晚上七點~九點

講座地點:台北市萬華運動中心

報名方式:台北市萬華運動中心櫃台

說明大綱:旅行有哪幾種方式?語言不通才是安全?那邊可以搭營?語言不通的殺價技巧?鉅額旅費帶在身上?最危險的地方在哪裡?帶武器自保?準備好回饋路上的好人!邊界的狀況?如何報平安?建議帶哪些隨身的電子產品?

 

[萬華]跨歐亞自行車旅行分享

講座時間:晚上七點~九點

時間201226 (星期一)

講座地點:台北市萬華運動中心

報名方式:台北市萬華運動中心櫃台

說明大綱:.歐亞的情勢,遇搶的應變,台灣護照怎麼穿越,路途有多美? 哪個季節較為合適旅行! 全球自行車旅行者必備知識!

 

[萬華]如何規劃出日花費”15美金的自行車旅行

講座日期:2012213 (星期一)

講座時間:晚上七點~九點

講座地點:台北市萬華運動中心

報名方式:台北市萬華運動中心櫃台

說明大綱:環遊世界一年要準備幾百萬才夠? 其實旅行真的不應該受困在經費上 這裡不會有市面上夢幻旅遊書上所寫的,僅供參考的案例。我們可以很一步一腳印的告訴你怎麼做!不會有隱藏版的費用,或是有忽略的支出名目。

 

[萬華]西藏自行車旅行分享
講座日期:2012220日 星期一

講座時間:晚上七點~九點

講座地點:台北市萬華運動中心

報名方式:台北市萬華運動中心櫃台

大綱:西藏的情勢,高山症的應變,有哪幾條路可以進西藏,西藏有多美?

進藏公路七條公路有不同的特色!哪條路哪個季節較為合適旅行!
全球自行車旅行者的終極朝聖地-西藏。

 

2012227日 星期一

遇到228連續假期, 暫停一次

泰國清萊國際MTB off-road趣味賽 2012/02/03出發

張貼者:2011/10/30 下午11:10姜俊瑋

Chiang-Rai International MTB Challenge 2012 13th 準備衝啦!!! http://www.tct.org.tw/dan-che-zhuang-you/2012-chiang-rai-mtb-game

蒙古國MTB賽事介紹

張貼者:2011/10/26 上午4:56姜俊瑋

單車環球壯遊,絲路傳騎中國絲路段已經完美結束。

張貼者:2011/10/25 下午9:54姜俊瑋   [ 已更新 2011/10/25 下午9:58 ]

拍謝~有點晚PO出來!
不是很詳細的照片,請自行點連結觀看

請夥伴們自行注意,右側行事曆的公告 → → →

張貼者:2011/9/3 下午8:35姜俊瑋

抱歉~ 因為協會並沒有任何一位,是全職的志工!
更別談上有給職的工作人員!

所以協會在理想面上,會盡力推動自行車旅行的相關活動!

但是在活動宣傳部分,僅能依靠夥伴們常常回來看看!或是口耳相傳了!

如果您覺得協會的活動不錯的話!請大家告訴大家~

非常感謝!

(開始繳交訂金)騎向巔峰-第三屆川藏公路單車壯遊體驗隊 2011/10/8

張貼者:2011/8/17 下午11:12姜俊瑋   [ 已更新 2011/8/17 下午11:13 ]


請有興趣的夥伴! 盡速跟協會聯繫!!! 0922 449 449 姜俊瑋

2011年單車環球壯遊

張貼者:2011/8/15 下午6:06姜俊瑋

中國段絲路傳騎 現在正前進中~!!!

2011 6/11(週六)協會約騎[106縣道]

張貼者:2011/6/6 下午11:57姜俊瑋

時間
6月11日 · 8:00集合
地點
台北市木柵動物園旁的麥當勞
此活動適合爬坡新手加入, 單程26公里

體能訓練:基礎心肺耐力及鍛鍊腿部肌力的路線.
騎乘技巧訓練:下坡及過彎,延路上少有重機跟砂石車,相對是安全.
去程沿路還有樹陰,非常涼爽,回程深坑營養補給教育,讓您了解吃什麼才是好的~

此次活動由專業的體適能教練蔡嘉文帶領!!!

參加約騎活動需要報名, 沒有報名, 人數提早到齊, 提早出發
報名請寄信到 tsaichiawen@gmail.com
或是傳簡訊到0988953123(請附上姓名+行動電話)
請附上姓名, 連絡電話, 參加的活動日期, 參加的活動內容

注意項目:
1 原價150元(這次免費)
2 未滿18歲須由家長陪同
3 保險自理
4 餐食, 飲用水自理
5 須帶合格安全帽, 單車自備
6 木柵動物園有大型停車場, 歡迎4+2前來參予
7 出發前二天, Mail + 簡訊提醒, 並通知協會人員姓名+電話
8 前一天的氣象局預報下雨機率30%以上, 活動取消, 並且Mail + 簡訊通知

2011/6/9 公益講座:連背包客都有興趣的旅行小技巧

張貼者:2011/6/6 下午11:55姜俊瑋

[大安]連背包客都有興趣的旅行小技巧
時間2011年6月9日 (星期四)
地點台北市大安運動中心 (地圖)
說明大綱:旅行有哪幾種方式?語言不通才是安全?那邊可以搭營?語言不通的殺價技巧?鉅額旅費帶在身上?最危險的地方在哪裡?帶武器自保?準備好回饋路上的好人!邊界的狀況?如何報平安?建議帶哪些隨身的電子產品? 時間:二小時(20分鐘自我介紹/70分鐘演說/30分鐘討論) 講座地點:台北市大安運動中心  講座日期:100年6月9日 星期四 講座時間:晚上七點~九點 預約方式:請將 1參加日期 2講座地點 3課程主題 4姓名 5行動電話 6電子信箱 座位有限請先向大安運動中心預約 主辦單位:臺灣自行車旅遊協會 協辦:台北市大安運動中心

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